Les FRUITS : à quel moment de la journée les consommer ?
Manger des fruits avant pendant ou en dehors des repas ? Vous êtes nombreux à me poser cette question lors […]
Une idée vient de germer… Et si on passait à la germination !
QUELS SONT LES BÉNÉFICES & COMMENT FAIRE À LA MAISON ? Nous avons tous déjà mangé ou cuisiné des légumineuses, […]
Réintroduisons les légumes secs dans nos assiettes !
Pois chiches, fèves, soja, lentilles, haricots rouges… À l’heure de préparer à manger, nous oublions souvent les légumineuses. À […]
Brûlures d’estomac = conséquence de reflux gastro-œsophagien, on appelle les pompiers ou le plombier ? :)
Comment mesurer l’acidité de votre estomac et la corriger? Lorsqu’on souffre de brûlures d’estomac, on pense immédiatement à un excès […]
Femme enceinte
Manger pour 2, mais PAS 2 fois plus ! La grossesse n’est pas une maladie. Il n’est pas nécessaire de […]
Véganisme & Vitamine B12
La vitamine B12 : indispensable ? Indispensable ! La vitamine B12, également appelée la cobalamine, est l’objet de nombreux débats […]
Le Gluten : Définition – Intolérance – Prises en charge – Alternatives – En pratique
Le gluten est un terme générique pour désigner des protéines que l’on retrouve dans certaines céréales : seigle, avoine, blé, […]